COURS COLLECTIFS 2026
Cours hebdomadaires pour cultiver un bon équilibre émotionnel, boostez votre énergie et votre détente!
COURS COLLECTIFS RELAXATION DYNAMIQUE réserver par SMS: 0686267140
Relaxation
Libération des tensions corporelles et émotionnelles
Apaiser le mental
Centrage, ancrage
Apprendre des outils de régulation
COURS HEBDOMADAIRES
RELAXATION SONORE (cristal)
> MARDI 15h30 à 16h15
97 rue des Chanaleilles
07140 Chambonas (les Vans)
(Parking place de la mairie)
LIMITÉ A 5 PERSONNES
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Résa par SMS au 0686267140
COURS : 45 minutes
TARIF unité 10€ / Carnet 10 : 8€
Cours individuels sur demande..
COURS HEBDOMADAIRES
RELAXATION DYNAMIQUE
> MERCREDI 13h à 13h45
97 rue des Chanaleilles
07140 Chambonas (les Vans)
(Parking place de la mairie)
LIMITÉ A 5 PERSONNES
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Résa par SMS au 0686267140
COURS : 45 minutes
TARIF unité 10€ / Carnet 10 : 8€
Cours individuels sur demande..
COURS HEBDOMADAIRES
RELAXATION DYNAMIQUE
> JEUDI 10h15 à 11h
97 rue des Chanaleilles
07140 Chambonas (les Vans)
(Parking place de la mairie)
LIMITÉ A 5 PERSONNES
RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Résa par SMS au 0686267140
COURS : 45 minutes
TARIF unité 10€ / Carnet 10 : 8€
Cours individuels sur demande..
COURS HEBDOMADAIRES
RELAXATION DYNAMIQUE
Animé par Marie-Estelle You, thérapeute.
Approche énergétique
et psycho-corporelle
3 COURS HEBDOMADAIRES
Stabilisation émotionnelle
Ancrage - Cohérence cardiaque - Taping EFT - Mouvements doux - Sophro visualisations guidées...
Un cours original mêlant des techniques de stabilisation émotionnelle, outils de gestion des troubles anxieux, méthodes de relaxation profonde et de douces mises en mouvement ponctuées par la puissance vibratoire harmonisante des bols de cristal.
Le cours de Relaxation Dynamique MeyThérapies : qu'est-ce que c'est?
Des exercices corporels simples, des respirations en cohérence cardiaque, des exercices de sophrologie et d'EFT, des visualisations guidées. Les bols de cristal viennent en soutien des pratiques.
L'objectif de ce cours hebdomadaire est de transmettre des outils de bien-être utilisables en autonomie entre les séances. Les thématiques changent au fil des semaines et peuvent s'adapter aux besoins des participants, ou au contexte du moment (par ex : évacuer les tensions corporelles, libérer les nœuds émotionnels, lâcher la tristesse et cultiver la joie, gagner en énergie et chasser la fatigue, mieux résister à l'anxiété ...)
Si besoin, je propose également un travail individuel lors de séances thérapeutiques en cabinet ou en visio.
COURS COLLECTIFS 2024
Ce que proposent ces cours collectifs
Relaxations dynamiques et Visualisations guidées
Formée à la Sophrologie, à l'EFT, et à de nombreux outils de thérapie psycho-corporelle et de la thérapie psycho-énergétique, je vous guide et vous transmets des exercices simples et accessibles que vous pourrez pratiquer chez vous en autonomie. Ces exercices de relaxation dynamique permettent d'évacuer les tensions (corporelles et mentales), de réguler les émotions, les énergies, la connexion au corps... Vous gagnerez ainsi en sérénité, en énergie et en lâcher-prise. Lors des stages et des cours hebdomadaires, vous bénéficiez également de visualisations guidées permettant des relaxations thématiques.
Outils psycho-corporels et énergétiques
Grâce à de nombreux outils issus de la Sophrologie, de l'EFT (Technique de Libération Emotionnelle, de l'AIT (Thérapie Intégrative Avancée), de la Cohérence Cardiaque, grâce aux vertus vibratoires des bols de cristal, je vous propose lors de ces cours collectifs, un accompagnement permettant d'alléger vos émotions et vos tensions, de rétablir une bonne conscience corporelle, d'apaiser votre système nerveux et de booster votre énergie. Si besoin, nous pouvons poursuivre un travail individuel lors de séances thérapeutiques en cabinet ou en visio.
Vous aimeriez participer à ces cours,
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Réservation nécessaire / petit groupe ( 5 personnes max )