MON APPROCHE THERAPEUTIQUE
THÉRAPIE
PSYCHO-
TRAUMATISMES
THÉRAPIE
PSYCHO-
CORPORELLE
THÉRAPIE
PSYCHO-
ENERGETIQUE
GESTION des TROUBLES ANXIEUX & TRAUMA
Je suis formée auprès d'une psychologue clinicienne spécialisée en psycho-traumatologie. Les thérapeutes formées au trauma sont assez rares. C'est étonnant car l'approche est délicate, et nécessite des outils spécifiques si on veut ne pas risquer une re-traumatisation, ou un blocage des parts protectrices qui peuvent empêcher un travail en profondeur...
EFT (Tapping)
SE LIBERER DU NEGATIF ET DES BLOCAGES LIMITANTS
Technique de libération émotionnelle, d'apaisement des incidences du stress, des angoisses, des traumatismes. Retrouvez fluidité, envies, alignement avec votre vraie nature. Renouez avec plus de créativité, et remettez du sens dans votre vie. L'EFT permet un travail très profond, tout en douceur.
SOPHROLOGIE
ATTEINDRE DES OBJECTIFS
CULTIVER CE QUI EST BON
Techniques de visualisations guidées et exercices de relaxation, de libération / intégration corporelle.
Un protocole dure généralement entre 8 à 12 séances, espacées d'1 à 2 semaines.
C'est une approche très structurée, étapes par étapes, et entièrement personnalisée.
IFS / TRAUMA
SYSTEME NERVEUX, PROTECTEURS ET EXILÉS
Travailler avec la fenêtre de tolérance, la régulation du système nerveux (transmission d'outils d'auto-régulation). Identifier les blessures et les stratégies de notre système interne, le rôle de chaques parties de nous qui s'activent, et dialoguer avec elles afin de désactiver certains mécanismes.
STABILISATION & ORIENTATION
SE LIBERER DU NEGATIF ET DES BLOCAGES LIMITANTS
Technique de libération émotionnelle,d'apaisement des incidences du stress, des angoisses, des traumatismes. Retrouvez fluidité, envies, alignement avec votre vraie nature. Renouez avec plus de créativité, et remettez du sens dans votre vie
Je vous accueille au cabinet ou à distance (en ligne en visio), pour des séances de thérapie brève ajustées à vos besoins.
Je propose des outils puissants, une approche en douceur, respecteuse de votre rythme et de vos possibles.
Nous prenons le temps de nous connaître, et d'installer une bonne alliance thérapeutique qui vous permettra d'aller en profondeur dans votre travail.
Lors de séances centrées sur des problèmatiques liées à des traumatismes, les outils que j'utilise permettent de lever les blocages sans nécessairement avoir besoin de replonger dans les détails du trauma. Cette approche centrée sur le corps, les émotions, l'apaisement du système nerveux, les ressources, peut compléter une thérapie verbale classique, ou se suffire à elle même.
Je suis supervisée par une psychologue clinicienne.
Je travaille avec un réseau de thérapeutes référants
EXEMPLE DE SUJETS ABORDÉS EN SÉANCE
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Peurs, phobies
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Stress, anxiété
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Traumatismes
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Angoisses, idées fixes
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Fatigues physiques et morales
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Déprime, idées sombres, tristesse
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Sensation de ne plus décider de sa vie
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Découragement face à un ou des échecs
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Stress d'échouer à un examen
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Peur de prendre la parole en public
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Perte d'estime de soi
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Perte de confiance en soi
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Blocages face à une épreuve
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Peur d'un évènement à venir
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Angoisses face à un changement de vie
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Douleurs physiques liées à l'émotionnel
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Problème d'ancrage, d'enracinement
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Difficultés à agir ou choisir
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Perte de sens, lassitude
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Vertiges, faiblesse
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Idées confuses
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(...)
“ Je vous accompagne progressivement vers un mieux-être, un rééquilibrage de votre énergie vitale, un bon ancrage, une meilleure connaissance de vous-même,
de vos valeurs et de vos envies."
UNE APPROCHE PSYCHO
Le mental est complexe, mais nous connaissons de mieux en mieux le cerveau et son fonctionnement. Grâce à de nouvelles approches, on peut lever certains verrous, certains blocages et "déprogrammer" certains dysfonctionnements.
Rééquilibrage du mental : croyances limitantes, inversions psychologiques, blocages liés au passé (peurs, phobies, petits traumas, grands traumatismes...), zones aveugles, protecteurs et managers...
UNE APPROCHE CORPORELLE
Le corps, écouter le corps, lui permettre d'exprimer ses secrets.
"Le corps n'oublie rien".
Il peut donc nous guider dans le travail. Là où le mental bloque, le corps est notre allié.
Travail sur les ressentis et les éprouvés, identification des émotions (le corps en est le siège).
Rééquilibrage du corps : énergie, système nerveux noeuds émotionnels, douleurs physiques, sensations corporelles...
UNE APPROCHE ENERGETIQUE
Tout est énergie, le corps est vibrant.
Il est parfois nécessaire d'y évacuer des énergies usées et/ou polluées.
On rééquilibre, on nettoie, on travaille sur un meilleur ancrage, sur la dissolution des noeuds énergétiques.
Le taux vibratoire global est mesuré en entrée et en fin de séance.
Rééquilibrage du corps : équilibre des polarités, bon fonctionnement des chakras, alignement des axes du corps, stimulation de la circulation énergétique, harmonisation
RENAÎTRE A SOI MÊME ?
PLUSIEURS VIES DANS UNE VIE...
C'est un chemin que j'ai moi-même parcouru. Cheminement parfois difficile, douloureux, mais incontournable si l'on souhaite se reconnecter enfin à qui nous sommes vraiment. C'est ainsi que l'on peut décider de manière éclairée ce que l'on veut faire de sa vie, le sens que l'on souhaite lui donner. Alors, fort de la responsabilité de ce chemin choisi, il ne reste plus qu'à se mettre en route, en vibrant de sa belle énergie, en étant centré, ancré, aligné.