Bien-être et énergie

Relaxations dynamiques et Visualisations guidées

Formée à la Sophrologie, à l'EFT, et à de nombreux outils de thérapie psycho-corporelle et de la thérapie psycho-énergétique, je vous guide et vous transmets des exercices simples et accessibles que vous pourrez pratiquer chez vous en autonomie. Ces exercices de relaxation dynamique permettent d'évacuer les tensions (corporelles et mentales), de réguler les émotions, les énergies, la connexion au corps... Vous gagnerez ainsi en sérénité, en énergie et en lâcher-prise.

Lors des stages et des cours hebdomadaires, vous bénéficiez également de visualisations  guidées permettant des relaxations thématiques. 

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Les stages et les cours de relaxation dynamique ont actuellement lieu en Ardèche et vous serons bientôt proposés dans d'autres lieux.

Des exercices guidés de techniques psycho-corporelles et énergétiques seront également proposés en ligne, via les réseaux sociaux.

Méthodes psycho-corporelles & énergétiques

Grâce à de nombreux outils issus de la Sophrologie, de l'EFT (Technique de Libération Emotionnelle, de l'AIT (Thérapie Intégrative Avancée), de la Cohérence Cardiaque, grâce aux vertus vibratoires des bols de cristal, je vous propose lors de ces cours collectifs, un accompagnement permettant d'alléger vos émotions et vos tensions, de rétablir une bonne conscience corporelle, d'apaiser votre système nerveux et de booster votre énergie.

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Si besoin, nous pouvons poursuivre un travail individuel lors de séances thérapeutiques en cabinet ou en visio.